POWER MOVE -ryhmätreenit

- kesto 6 viikkoa

- ryhmäkoko 10-12 henkilöä

- viikoittainen yhteistreeni

- monipuolista kokovartalon treeniä kiertoharjoittelun muodossa

- aloitus 2.11.2026 klo 17.30-18.30 ilmoittautuminen 25.10. mennessä

69e

VOIMAA KEHOON -pienryhmävalmennus

- kesto 6 viikkoa

- ryhmäkoko 6 henkilöä, jotta yksilöllinen ohjaus on taattua

- viikoittaisissa yhteistreeneissä painotuksena oppia voimaharjoittelun perusliikkeiden tekniikoita

- treeniohjelma ja ohjeet omatoimiseen treenaamiseen

- ravitsemusohjausta, johon kuuluu yksilöllisesti tehty ravintosuunnitelma, joka auttaa sinua pääsemään tavoitteisiisi

- valmentajan ja ryhmäläisten tuki

- aloitus 2.11.2026 klo 18.45-19.45

ilmoittautuminen 25.10. mennessä

2x79€